8月26日 いっぱい食べた、けど。

取り敢えず、

今日食べたもの書きますね。

※ゆくゆくは写真も載せます〜

■お昼ご飯

カットステーキ150g、白飯、コーン、ソフトクリーム、サラダ

■夜ご飯

かけうどん、げそ天、コロッケ、いなり寿司一個

ここ最近の中で1番食べたんじゃないかな。

いろいろ調べてると、太る方法ってたくさんありますよね。

本当に効果があるかは、人によって違うし、

オススメの方法が、一方では否定されてたりもします。

ある記事の中で、

「夜ご飯は出来るだけいっぱい食べる」

っていうのがありました。胃袋を大きくするために！

それを早速実践してみたわけですが、、、

お腹壊しました(笑)

脂っこ過ぎたか、量の問題なのか、追々考えることにします。

記録に残しておけば、そのうち分かるでしょう！(←楽観的♫)

そんなこんなで、体重を測ってみました。

 足の形とか、そこら辺は触れないで頂いて、、

測るときは必ず素っ裸で測ります。

この写真を撮るために持ってるスマートフォンは0.2kgだったので、

8月26日  夜  36.6kg

 これからプロテイン飲んで、筋トレして寝まーす！

ひえぇ…(笑)

明日の目標は朝ごはんをちゃんと食べること。

筋トレ内容とか、プロテインとかはそのうち！

適切な飲むタイミング、運動するタイミングとかもいろいろあるでしょうけど、

そのうち(笑)